Faktor resiko dan penyebab penyakit batu ginjal

Batu ginjal adalah mineral dan asam garam yang membentuk kristal dan mengendap didalam saluran kemih atau ginjal.batu-batu ini memiliki ukuran bervariasi,ada yang kecil dan besar,sebuah batu ginjal yang besar didalam saluran kemih bisa saja membuat urin menjadi tidak bisa keluar,hal inilah yang kadang menyebabkan rasa sakit pada pasien sakit batu ginjal bahkan bisa menyebabkan pendarahan.

Penyebab dari batu ginjal sendiri adalah ketika zat didalam urin seperti oksalat, kalsium,dan fosfor menjadi terkonsentrasi,dan hal ini umumnya disebabkan oleh konsumsi cairan yang sangat sedikit setiap harinya. Selain itu,beberapa faktor resiko yang bisa menyebabkan seseorang menjadi lebih beresiko untuk terkena batu ginjal,diantaranya adalah :

• Faktor genetik
• Usia 40 tahun keatas lebih beresiko
• Sering mengalami dehidrasi
• Hyperuricosuria atau gangguan metabolisme asam urat
• Seatu kelainan yang disebut gout,yaitu kelainan yang menyebabkan pembengkakan yang menyakitkan pada sendi
• adanya peradangan yang kronis pada usus
• baru-baru ini para peneliti membuktikan bahwa terlalu sering mengkonsumsi minuman soda dapat memperbesar resiko seseorang untuk terkena batu ginjal

Demikianlah informasi mengenai faktor resiko dan penyebab penyakit batu ginjal,semoga bisa bermanfaat untuk anda yang lagi membutuhkan informasi ini dan menambah wawasan bagi anda yang kebetulan membaca artikel ini.

5 Langkah mudah menurunkan berat badan

Memiliki tubuh yang penuh dengan lemak mungkin adalah hal terburuk yang tidak diinginkan setiap orang terutama kaum wanita.selain tidak baik untuk kesehatan,badan yang penuh dengan lemak juga bisa jadi kendala bagi anda yang punya mobilitas tinggi,bayangkan anda harus bergerak dari satu tempat ke tempat lain dengan membawa badan sebarat 80 kg,susah bukan?

Untuk itulah jika anda mempunyai masalah dengan berat badan,mungkin artikel 5 langkah mudah menurunkan berat badan ini akan menjadi sesuatu yang bermanfaat untuk anda,silakan disimak.

Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan sebagai usaha untuk menurunkan berat badan,dan diantaranya sebagai berikut :

Olahraga

Mungkin anda bosan karena telah membaca berpuluh-puluh artikel tentang cara menurunkan berat badan dan hampir semuanya menyarankan untuk berolahraga. Namun itu juga merupakan bukti bahwa olahraga adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan,jogging atau bersepeda di pagi hari bisa jadi hal yang menyenangkan jika anda paling tidak mencoba untuk menikmatinya.lakukan olahraga secara teratur setiap hari dan naikan durasinya secara bertahap.

Hindari makanan cepat saji

Makanan ini banyak mengandung lemak,bahkan ada beberapa jenis yang satu porsinya mengandung kalori sebesar yang kita butuhkan selama satu hari,jadi bisa anda bayangkan akan menjadi seperti apa anda jika mengkonsumsi makanan capat saji,apalagi jika lebih dari satu porsi.

Sering-seringlah makan

Mungkin anda heran mendengarnya,mau kurus tapi disuruh makan. Namun sering yang saya maksud adalah empat sampai lima porsi kecil setiap hari untuk menghindari rasa lapar dan juga baik untuk metabolisme tubuh apalagi jika anda makan dengan waktu yang terjadwal dengan baik.

Ini akan lebih baik dibandingkan jika anda makan dalam porsi yang sangat besar satu kali sehari.

Perbanyak konsumsi buah dan sayuran

Tenang saja,anda tidak akan gemuk dengan memakan banyak sayur dan buah-buahan,bahkan serat yang banyak bisa melancarkan pencernaan dan itu baik untuk menunjang proses munurunkan berat badan anda.

Aktiflah

Perhatikan anak-anak yang suka aktif bergerak dan yang asik bermain game seharian,siapa yang kurus dan siapa yang gemuk?

Ya,kebanyakan anak yang aktif akan lebih kurus dan sehat dibandingkan anak yang hanya duduk bermain game sambil menikmati cemilan.

Demikianlah 5 langkah mudah menurunkan berat badan,lakukan tips diatas dengan teratur unuk mendapatkan berat badan ideal yang anda idam-idamkan.

Semoga bermanfaat :)

11 Manfaat buah apel untuk kesehatan

Beberapa waktu yang lalu kita pernah membahas mengenai manfaat kulit manggis dan buah jeruk,dan kali inipun kita akan membahas mengenai manfaat dari buah-buahan,yaitu apel.silakan disimak.

Banyak orang yang mengkonsumsi apel pada saat menjalani diet untuk menurunkan berat badan,namun manfaat dari buah apel tidak hanya sebatas itu saja,apel punya banyak kandungan vitamin yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh,apalagi jika dikonsumsi secara teratur.

Manfaat-manfaat apel bagi kesehatan adalah :

1. Mencegah anemia
2. Mencegah perkembang biakan bakteri didalam mulut
3. Mengurangi kolesterol sehingga dapat menjaga jantung agar tetap sehat
4. Melindungi tulang
5. Mengontrol kadar gula dalam darah
6. Menekan pertumbuhan sel kanker seperti kanker payudara,usus besar,dan paru-paru
7. Melancarkan pencernaan
8. Membantu kerja usus halus
9. Menyehatkan hati
10. Menyehatkan mata
11. Mencegah asma

Itulah tadi informasi mengenai 11 manfaat buah apel untuk kesehatan.Menarik bukan,Cuma dengan megkonsumsi buah yang manis dan segar ini anda bisa mendapatkan manfaat yang sangat banyak untuk kesehatan tubuh,jadi tunggu apa lagi?

Semoga bermanfaat 

Cara menghilangkan komedo tanpa kosmetik

Ada banyak masalah wajah yang bisa mengurangi rasa percaya diri pada saat beraktifitas sehari-hari seperti jerawat,kulit berminyak,flek bekas jerawat,dan komedo. Pada artikel kali ini yang akan kita bahas adalah cara menghilangkan komedo tanpa kosmetik atau secara alami.

Komedo adalah kotoran yang menyumbat pori-pori pada wajah yang berbentuk titik hitam (blackhead) atau putih(whitehead) kecil.komedo ini disebabkan oleh kelebihan minyak dan sel-sel kulit yang telah mati.

Ada beberapa cara alami untuk menghilangkan komedo tanpa menggunakan kosmetik,diantaranya adalah :

Garam

Larutkan sesendok garam dengan air hangat lalu usapkan pada wajah untuk mengurangi minyak wajah penyebab komedo.

Lidah buaya

Belah dan oleskan cairan lidah buaya pada kulit wajah,untuk mempercapat proses penyembuhan akibat peradangan yang disebabkan oleh komedo.

Lemon

Peras dan ambil airnya untuk kemudian diusapkan pada daerah wajah yang berkomedo.lakukan pada malam hari dan bilas pada pagi hari.

Es batu

Mengosokan es batu pada daerah wajah yang berkomedo dapat membantu pori-pori agar lebih cepat menutup.

Madu dan putih telur

Campur satu sendok teh madu dengan sebutir putih telur lalu oleskan pada wajah hingga mengering (sekitar 30 menit),lalu bilas dengan air hangat.

Kacang kedelai

Buat jus kacang kedelai untuk dioleskan pada wajah selama 30 menit lalu bilas.

Itulah tadi beberapa informasi mengenai cara menghilangkan komedo tanpa kosmetik,cara diatas perlu diiringi dengan menjaga kebersihan terutama pada daerah wajah untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.

Semoga bermanfaat :)

Jenis dan penyebab keputihan

Keputihan adalah masalah yang banyak dialami oleh para wanita,terbukti beberapa saat sebelum menuliskan artikel ini,saya mengetikkan kata “penyebab” pada kotak pencarian google dan kata “penyebab keputihan” berada pada urutan teratas sebagai kata-kata yang disugestikan.

Saya yakin hal ini bisa terjadi karena banyaknya orang yang mencari informasi tersebut.

Keputihan umumnya dibagi menjadi dua jenis,yaitu keputihan fisiologis dan fatologis.

Fisiologis adalah keputihan yang sering terjadi pada masa subur wanita dan pada saat sesudah atau sebelum menstruasi.ditandai dengan adanya lendir yang berlebihan namun tidak menyebabkan gatal dan tidak berbau.jenis keputihan ini termasuk normal.

Sedangkan keputihan patologis adalah keputihan yang menyebabkan babarapa efek buruk yang mengganggu kesehatan daerah kewanitaan.keputihan ini biasanya ditandai dengan keluarnya cairan yang kental berwarna susu atau kuning atau hijau dalam jumlah yang banyak. Keputihan jenis ini menimbulkan rasa gatal dan memiliki bau yang tidak sedap.

Beberapa hal yang dapat menyebabkan keputihan

Selain faktor kebersihan yang kurang baik,ada beberapa hal yang bisa menyebabkan seseorang mengalami keputihan,diantaranya adalah :

• Stress
• Kebersihan yang buruk
• Tidak mengganti panty liner
• Penggunaan obat-obatan seperti antibiotik dalam jangka yang panjang
• Parasit trichomonas vaginalis yang ditularkan melalui hubungan seksual.
• Sering menggaruk organ intim
• Hormon yang tidak seimbang
• Tinggal didaerah tropis yang lembab
• Lingkungan sanitasi yang kotor
• Sering menggunakan WC Umum yang kotor.

Itulah tadi informasi mengenai jenis dan penyebab keputihan, Semoga bermanfaat.

Menu diet untuk golongan darah O

Beberapa waktu yang lalu saya menemukan sebuah artikel yang membahas mengenai menu diet golongan darah O,jujur saya baru tahu bahwa menu diet bisa di bedakan berdasarkan golongan darah,dan setelah googling dan membaca beberapa artikel,saya akan menulis perpaduan dari beberapa artikel yang saya baca,silakan disimak.

Menu diet berdasarkan golongan darah,ditemukan oleh seseorang yang bernama Peter D’adamo,dia menjabarkan mengenai menu yang baik dan buruk untuk setiap golongan darah tertentu,dan kali ini yang akan kita bahas adalah menu diet untuk golongan darah O,dan diantaranya adalah :

Makanan yang disarankan

Makanan-makanan ini dikatakan bermanfaat untuk seseorang yang bergolongan darah O dan baik untuk digunakan sebagai menu diet,makanan-makanan itu adalah :

1. Makanan-makanan yang mengandung protein yang tinggi seperti daging sapi,kerbau,dan kambing.
2. Sayur-sayuran dan buah-buahan organik yang rendah akan karbohidrat.

Makanan yang netral (pilihan ketika bosan dengan makanan yang disarankan)

1. Ikan mas,udang,cumi,siput,tiram,dan belut.
2. Daging unggas,bebek,ayam,burung dara,dan kalkun.
3. Kacang kedelai,roti beras,kue beras,labu,jambu biji,dan semua jenis bawang.

Makanan yang harus dihindari

1. Kacang tanah,kacang mede,kuaci,dan kentang
2. Anggur putih,minyak kelapa,penyu,mentimun,pisang raja,telur angsa,dan jamur

Demikianlah menu untuk diet golongan darah O,semoga bermanfaat untuk kesehatan kita semua.

Penyebab dan ciri-ciri kanker serviks

Kanker serviks adalah penyakit yang terjadi pada daerah leher rahim,disebabkan oleh beberapa tipe dari  Human Pappiloma Virus (HPV). Virus ini mudah sekali menyebar melalui cairan,bahkan bisa menyebar hanya melalui sentuhan kulit.

Selain itu ada beberapa hal lain yang bisa memperbesar resiko seseorang terkena kanker serviks,seperti merokok,melakukan hubungan badan dengan cara berganti-ganti pasangan (atau dengan pria yang sering berganti pasangan),dan melakukan hubungan intim pada usia kurang dari 16 tahun bisa memperbesar resiko terkena kanker serviks.

Ciri-ciri kanker serviks

Penting bagi setiap wanita untuk mengetahui ciri-ciri kanker serviks,karna ini adalah salah satu kanker yang ganas dan menyerang wanita,bahkan beberapa sumber mengatakan bahwa kanker ini adalah penyakit pembunuh nomor 1 bagi wanita indonesia.

Beberapa ciri-ciri yang biasa dialami oleh penderita kanker serviks adalah

• Rasa nyeri ketika melakukan hubungan intim,bahkan bisa sampai terjadi pendarahan
• Keputihan dan pendarahan dalam jumlah yang berlebihan
• Sering merasa sakit pada daerah pinggul dan pada saat buang air kecil
• Turunnya berat badan secara drastis dikarnakan banyaknya kerja organ tubuh yang terganggu dikarnakan sel kanker serviks
• Pada stadium lanjut,biasanya mengalami sakit di bagian paha dan adanya pembengkakan pada salah satu paha.

Demikianlah artikel kesehatan mengenai penyebab dan ciri-ciri kanker serviks,sangat disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter apabila anda mengalami salah satu ciri-ciri diatas.

Semoga bermanfaat dan bila merasa artikel ini bermanfaat, tolong di share ke facebook atau twitter dengan klik tombol yang tersedia dibawah, terima kasih.