Bau tapi banyak manfaat, itulah buah mengkudu

Buah mengkudu memang tidak diragukan lagi khasiatnya sebagai obat,namun tahukah anda apa saja manfaat dari buah mengkudu ini ?

Buah ini mengandung xeronin dan proxeronin yang besar,dan xeronin itu sendiri berfungsi untuk mengatur fungsi dan bentuk protein pada sel tubuh manusia. Selain itu buah ini juga mengandung fitonutrien, yaitu sejenis scopoletin yang berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah yang mengalami penyempitan.

Manfaat-manfaat dari buah mengkudu secara umum adalah :

Anti inflamasi

Sari dari buah mengkudu bersifat anti inflamasi sehingga mampu untuk mencegah terjadinya peradangan dan juga meminimalisir resiko terkena serangan jantung.

Penghilang rasa sakit

Mengkudu memiliki kandungan analgesik sebanyak 75% yang efektif sebagai morfin sulfat untuk mengurangi nyeri sendi. Dengan kandungan analgesik yang dimilikinya,buah mengkudu cukup efektif sebagai penghilang rasa sakit.

Mengobati penyakit kuning

Salah satu dari manfaat buah mengkudu adalah sebagai obat penyakit kuning, caranya peras 2 buah mengkudu yang telah masak di pohon lalu ambil airnya, campur dengan madu hingga rata lalu saring dan diminum. Urangi 2 hari sekali.

Mengobati hipertensi

Buah mengkudu cukup efektif untuk mengobati tekanan darah tinggi, caranya sama dengan pengobatan penyakit kuning diatas.

Selain manfaat-manfaat diatas,buah mengkudu juga dipercaya berkhasiat untuk meningkatkan kekuatan tulang, membersihkan darah, sebagai antiseptik, melancarkan pencernaan,dan menghaluskan kulit.

Hmmm bagaimana? Hebat bukan ? buah yang memiliki bau tidak sedap ini ternyata memiliki manfaat yang sangat sedap untuk kesehatan.

Semoga bermanfaat.

Kandungan dan manfaat buah mangga

Buah mangga mungkin sudah tidak asing lagi ditelinga kita,karena memang buah ini sering kita jumpai dipasaran walaupun bukan pada saat musimnya..Buah mangga ini mempunyai rasa yang nikmat dan kaya akan manfaat tentunya, namun tahukah anda apa saja manfaat buah mangga ini ?Jika belum maka anda berada di tempat yang tepat karna kali ini blog Informasi-wow akan membahas mengenai kandungan dan manfaat buah mangga,silahkan disimak.

Kandungan gizi

Buah mangga mengandung macam-macam unsur gizi seperti protein,vitamin,dan mineral yang bisa meningkatkan kualitas kesehatan jika dikonsumsi. Selain itu buah mangga ini juga mengandung berbagai vitamin seperti vitamin C, A, B6, dan vitamin E. Vitamin-vitamin ini tentunya sangat penting bagi tubuh karena dapat membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh,menyehatkan kulit,dan lain-lain.

Manfaat buah mangga

Mencegah kanker

Kandungan antioksidan yang terdapat pada buah mangga bisa menjadi pencegah penyakit kanker yang berbahaya seperti kanker payudara,usus besar,darah,dan kanker prostat. Selain itu antioksidan juga sangat efektif untuk memerangi radikal bebas yang memiliki efek buruk bagi kesehatan.

Membantu program diet

Kandungan magnesium,antioksidan,kalsium,kandungan serat dan vitamin yang dimiliki mangga bisa membantu program diet anda berjalan lebih lancar

Kesehatan kulit

Kandungan vitamin A yang terdapat pada buah mangga dapat merangsang sirkulasi darah di selaput lendir dan kulit sehingga membantu membebaskan pori-pori kulit yang tersumbat.

Anemia

Mangga juga mengandung zat besi yang penting untuk pengobatan anemia. Selain itu vitamin C juga dapat meningkatkan penyerapan zat besi sehingga bermanfaat untuk seseorang yang menderita anemia.

Selain manfaat-manfaat diatas masih ada banyak lagi manfaat-manfaat buah mangga yang akan terlalu panjang jika dijelaskan satu persatu. Namun diantaranya adalah mengurangi resiko diabetes, meningkatkan daya ingat,untuk kesehatan mata,menurunkan kolesterol,menurunkan tekanan darah,dan masih banyak lagi.

Sampai disini dulu artikel mengenai kandungan dan manfaat buah mangga, semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk kita semua.

Tahukah anda apa manfaat buah pisang ?

Buah pisang merupakan buah yang memiliki sumber gizi yang bisa dibilang sempurna karena mengandung air,gula alami, protein, lemak,vitamin,serta mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.Selain itu pisang juga telah terbukti memberikan energi yang lebih baik dibandingkan minuman karbohidrat. Mungkin hal inilah yang membuat banyaknya orang yang menjadikan pisang sebagai menu wajib sehari-hari.

Selain hal-hal diatas,inilah manfaat buah pisang yang baik bagi kesehatan tubuh.

Untuk kehamilan

Mengkonsumsi pisang pada saat hamil sangat disarankan karena pisang mengandung asam folat yang tinggi, hal ini tentunya baik untuk pertumbuhan sel-sel janin dan mencegah terjadinya cacat pada bayi.

Menurunkan berat badan

Pisang dapat melancarkan proses metabolisme tubuh sehingga dapat membantu proses menurunkan berat badan. Kandungan karbohidrat yang kompleks juga tidak menaikkan kadar glukosa secara drastis dan rendah lemak sehingga aman dikonsumsi seseorang yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

Antioksidan

Antioksidan didalam pisang dapat membantu mencegah oksidasi lemak yang sering menyebabkan penyakit jantung.

Untuk penderita maag

Pisang mengandung zat yang bisa menangkal asam didalam tubuh. Jadi ketika maag kambuh, memakan pisang akan bisa mengurangi pedih karena maag.

Mengurangi stres

Ketika seseorang mengalami stres kadar potensium menjadi berkurang drastis. Potensium yang terkandung didalam pisang dapat manjaga keseimbangan kadar potensium didalam tubuh sehingga bisa mengurangi stres.

Demikianlah pembahasan mengenai manfaat yang terkandung didalam pisang, semoga bisa menjadi informasi yang bermanfaat bagi kita semua.

Manfaat luar biasa buah naga untuk kesehatan

Mungkin nama buah naga terdengar cukup asing oleh beberapa orang,ya mungkin karena buah naga ini bukan berasal dari indonesia melainkan dari amerika tengah,selatan, dan meksiko. Buah naga ini terdiri dari beberapa jenis seperti buah naga daging putih, buah naga daging merah, dan buah naga daging hitam.

Walaupun buah ini tidak sepopuler jeruk ataupun apel,cukup banyak orang yang mencari informasi mengenai manfaat buah naga, oleh karena itulah kali ini infotmasi-wow akan menjelaskan mengenai manfaat dari buah naga.

Manfaat luar biasa buah naga untuk kesehatan

Buah yang memiliki nama inggris Dragon fruit ini memiliki macam-macam kandungan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh yang diantaranya adalah :

Mencegah penuaan dini

Menjadi tua adalah hal yang tidak bisa dihindari oleh setiap manusia,namun saat ini banyak orang yang mengalami penuaan sebelum saatnya atau penuaan dini. Mungkin hal ini dikarenakan terlalu banyak penggunaan bahan-bahan kimia atau terkena polusi udara berlebihan sehingga membuat kulit menjadi cepat rusak. Untuk anda yang ingin mencegah terjadinya penuaan dini mungkin bisa memulai untuk mengkonsumsi buah naga karena antioksidan yang terkandung didalam buah naga terkenal cukup ampuh untuk membantu mencegah penuaan dini.

Mencegah kanker

Tidak hanya mencegah penuaan dini,antioksidan didalam buah naga juga bisa untuk mencegah pertumbuhan se-sel kanker didalam tubuh,hal ini hampir sama dengan pembahasan artikel beberapa waktu yang lalu yaitu manfaat kulit manggis yang juga berguna untuk menghambat pertumbuhan sel-sel kanker didalam tubuh.

Mencegah diabetes melitus

Konsumsi buah naga juga bisa membantu untuk menurunkan resiko terkena penyakit diabetes melitus. Untuk anda yang memiliki faktor resiko diabetes melitus,ada baiknya jika mulai saat ini anda rutin mengkonsumsi buah naga.

Kesehatan kulit

Vitamin C yang terkandung dalam buah naga cukup ampuh untuk menjaga kulit anda agar tetap sehat dan juga bisa untuk mencegah timbulnya jerawat.

Meningkatkan nafsu makan

Untuk kamu yang mempunyai masalah dengan nafsu makan mungkin bisa mencoba mengkonsumsi buah naga, ini akan lebih aman dibandingkan konsumsi obat-obatan yang mengklaim bisa menaikan nafsu makan dengan instan.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Bukan rahasia lagi jika antioksidan sangat ampuh untuk menjaga kekebalan tubuh sehingga penyakit tidak mudah masuk kedalam tubuh.

Sampai disini dulu pembahasan mengenai manfaat luar biasa buah naga untuk kesehatan,semoga bisa menjadi informasi yang bermanfaat bagi kita semua.

Manfaat hebat dari buah sirsak

Buah sirsak memiliki bentuk yang bisa dibilang kurang menarik selera apa bila dilihat dari bentuknya. Namun walaupun begitu ternyata buah ini memiliki manfaat yang cukup canggih untuk kesehatan, bahkan buah sirsak ini bisa dijadikan sebagai pencegah berbagai penyakit kronis,menarik bukan ?

Manfaat yang ditawarkan oleh buah sirsak ini tidak bisa dianggap remeh,mencegah kanker,mengobati ambeien,dan meredakan migrain adalah beberapa manfaatnya bagi kesehatan.

Berikut penjelasan mengenai manfaat sirsak untuk kesehatan,silahkan disimak.

Mencegah kanker

Buah sirsak bisa dijadikan sebagai obat untuk mencegah penyakit kanker yang mematikan, dan tidak hanya itu, berdasarkan beberpa penelitian daun sirsakpun bisa dijadikan sebagai obat kanker dengan cara merebus 10 daun sirsak yang berwarna hijau tua dengan 3 gelas air hingga menyisakan satu gelas lalu dinginkan dan saring untuk lalu diminum pada pagi hari. Lakukan sekitar 3-4 minggu untuk memperoleh hasil yang maksimal.

Diare pada balita

Siapkan buah sirsak yang telah masak lalu peras dan saring untuk diambil airnya. Minumkan pada balita anda 2-3 sendok.

Ambeien

Minum air dari buah sirsak yang telah masak atau dijadikan jus sebanyak satu gelas dan lakukan 2 kali sehari untuk hasil yang lebih maksimal.

Meredakan migrain

Buah sirsak mengandung vitamin B2 yang berguna untuk meredakan sakit kepala seperti migrain.

Menunda penuaan dini

Vitamin C yang terdapat pada sirsak berguna untuk sistem kekebalan tubuh dan memerangi radikal bebas yang bisa menyebabkan penuaan dini. Konsumsi 300g sirsak per hari telah cukup untuk memenuhi asupan vitamin C harian kita yaitu 60mg.

Obat sakit pinggang

Untuk mengobati sakit pinggang kita bisa menggunakan daun sirsak dengan cara merebus 20 lembar daun sirsak yang tua dengan 5 gelas air hingga menjadi 3 gelas air,lalu saring dan minum ¾ dari air tadi sabanyak 1 kali sehari.

Nah hebat bukan, buah yang berbentuk tidak menarik ini selera ini ternyata mempunyai manfaat yang baik bagi tubuh, seperti pepatah yang mengatakan “jangan menilai sesuatu hanya dari luarnya”  seperti itulah sirsak.

Sampai disini dulu informasi singkat mengenai manfaat buah sirsak, semoga bisa bermanfaat.

11 Manfaat buah apel untuk kesehatan

Beberapa waktu yang lalu kita pernah membahas mengenai manfaat kulit manggis dan buah jeruk,dan kali inipun kita akan membahas mengenai manfaat dari buah-buahan,yaitu apel.silakan disimak.

Banyak orang yang mengkonsumsi apel pada saat menjalani diet untuk menurunkan berat badan,namun manfaat dari buah apel tidak hanya sebatas itu saja,apel punya banyak kandungan vitamin yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh,apalagi jika dikonsumsi secara teratur.

Manfaat-manfaat apel bagi kesehatan adalah :

1. Mencegah anemia
2. Mencegah perkembang biakan bakteri didalam mulut
3. Mengurangi kolesterol sehingga dapat menjaga jantung agar tetap sehat
4. Melindungi tulang
5. Mengontrol kadar gula dalam darah
6. Menekan pertumbuhan sel kanker seperti kanker payudara,usus besar,dan paru-paru
7. Melancarkan pencernaan
8. Membantu kerja usus halus
9. Menyehatkan hati
10. Menyehatkan mata
11. Mencegah asma

Itulah tadi informasi mengenai 11 manfaat buah apel untuk kesehatan.Menarik bukan,Cuma dengan megkonsumsi buah yang manis dan segar ini anda bisa mendapatkan manfaat yang sangat banyak untuk kesehatan tubuh,jadi tunggu apa lagi?

Semoga bermanfaat 

4 Manfaat jeruk untuk kesehatan

Buah jeruk mungkin adalah salah satu buah yang paling terkenal di dunia,karna memang buah ini hampir tidak pernah hilang dari pasaran karna tidak menunggu musim tertentu untuk tumbuh. Buah yang kaya akan vitamin C ini sangat kaya manfaat bagi kesehatan kita, dan 4 diantara manfaat jeruk untuk kesehatan adalah :

Anti Oksidan

Konsumsi 1 buah jeruk setiap hari telah cukup untuk memenuhi asupan harian kita,vitamin C yang terkandung dalam jeruk bisa berperan sebagai anti oksidan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas dan mencegah berbagai penyakit yang salah satunya cukup berbahaya yaitu kanker usus.

Anti oksidan ini juga dapat mencegah kerusakan sel-sel kulit dari radikal bebas sehingga kulit bisa tetap sehat dan lebih segar.

Melancarkan pencernaan

Serat jeruk sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaan kita,terbukti dengan adanya banyak produk untuk pencernaan yang menggunakan jeruk sebagai bahan dasar.

Mencegah Osteoporosis dan menjaga kadar gula darah

Osteoporosis terjadi karna tulang kekurangan kalium,sedangkan jeruk mengandung kalium.Selain itu kandungan fruktosa pada jeruk pun bisa menjaga kadar gula darah penderita diabetes tetap stabil.

Vitamin B6

Magnesium dalam vitamin ini membantu tubuh untuk memproduksi hemaglobin dan menjaga tekanan darah agar tetap normal.

Itulah tadi 4 manfaat jeruk untuk kesehatan, Semoga  bermanfaat.